カカオは動脈硬化を予防する

「カカオ」は、チョコレートの主成分で、体に良い成分を多く含んでいます。
カカオに含まれる「ポリフェノール」という成分は、血液中のコレステロールの酸化を抑え、動脈硬化を予防します。

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また、「カフェイン」は、ストレスを和らげて、疲労回復に効果があります。
さらに、カルシウム、脂質、アミノ酸、たんぱく質、ビタミンE、など、多くの成分を含んでおり、優秀な食品といえます。

ただ、カロリーが気になる点で、砂糖やミルクをふんだんに使用した、高級チョコレートになる程カロリーが高いということです。
そこでおすすめなのが、カカオ含有率（普通のチョコレートのカカオ含有率30〜40％）を高め、砂糖やミルクなどを極力押さえた苦めのビターチョコレートです。

それでは、おすすめのビターチョコレートを紹介します。

「ROYCE'（ロイズ）」の「ピュアチョコレート」は、
ほんのり甘いカカオ分60％の「ガーナスイート」と酸味と上質な香りが広がるカカオ分68％の「ベネズエラビター」、の組み合わせとなっているもので、それぞれ20枚ずつ入って、価格は809円です。

「satie（サティー）」のピュアチョコレートは、
砂糖を使用していないもので、カカオマス100％の苦味の強いチョコレートです。100g入り（携帯ケース付き）は1,150円で、詰め替え用は110gで1,150円となっています。

「CAFE TASSE（カフェタッセ）」の「ナポリタン77％」は、
まろやかな味で、カカオの香りとコクを、楽しむことができるもので、後味もさっぱりしています。
コーヒーともよく合い、27個入りは1,785円、15個入りは1,050円、8個入りは578円、となっています。

カカオ含有率の高いチョコレートは、カカオを豊富に含んでいるので、口の中にカカオの香りが広がるもので、甘いものが苦手な男性への贈り物としてもおすすめです。

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