身だしなみは気にしていても、自分ではなかなか気づきにくいのが口臭ですよね。
自分の臭いというのは、毎日嗅いでいるとなれてしまうものらしく、それがたとえ異臭だったとしてもわからないそうです。
それを知るにも、他人の口臭を指摘してくれるほどの親しい人関係でなければ指摘できないでしょうし、なかなか難しいものです。
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口臭予防と対策
知らず知らずのうちに口臭で他人に迷惑をかけることがあったり、自分の口臭を気にして悩んでしまうこともあります。
一時的な口臭の原因に喫煙やニンニク料理などがあり、その場合は原因も明確で時と共に解消できますが、慢性的な口臭には正しい口臭対策が必要です。
みなさんの息は大丈夫でしょうか？
口臭が慢性化する前に、予防をすることが大切です。
口臭の約８０％が虫歯の治療や正しい歯みがき、舌を清潔にするなどの口腔ケアで予防できるといわれています。
残りの２０％は体の病気や、精神的な疲れ、ストレスなどが原因といわれています。
ですから、心身の体調管理をすることで口臭予防につながります。
日本人は口臭などのエチケットに大変関心を持っている人が多く、口臭予防を気にかけている人が多いようです。
ドラッグストアなどに、口臭予防や口腔ケアのグッズが沢山並んでいるのがその証拠と言えるでしょう。
口臭は周りの人間関係がギクシャクする原因になりかねませんので、自分のライフスタイルに合った口腔ケアグッズを選び気をつけるようにし、心身共に自己管理につとめていきたいものです。
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