牛乳の効果で口臭予防

お酒を飲む前に悪酔い防止のために牛乳を飲むという習慣がありますが、牛乳は口臭予防の効果もあります。
お料理にはお肉の生臭さを消すために、牛乳に浸しておくと良いとも言われています。

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牛乳の消臭効果が良くわかるものに、肉料理が挙げられます。
先ほど書いたように、生臭さを消すためにも使われ、その効果は認められています。
他には、魚料理や臭いの強いニラやニンニクなどの食材にも効果があります。
牛乳の消臭効果の秘密は、牛乳に含まれるタンパク質がアリシンという臭い成分を包み込み、気になる臭いの放出を防いでくれるからなのです。

では、口臭予防に効果的な牛乳を飲むタイミングとはどんな時でしょうか?
一番最適なのは、臭いが気になる食材を食べる直前、または食事中に飲むのが良いでしょう。
これは牛乳の成分が胃の中に膜を作ることにより、臭いが吸収されるのを防止するからです。

外食などで牛乳を飲むタイミングが難しい場合、外出する前に飲むか、食後1時間以内に飲むと効果があります。
お酒の場合は、悪酔いするのは軽減されますが、臭いを消すことまでは期待できませんのでご注意ください。

ただし牛乳の消臭効果はあくまでも一時的なもので、牛乳自体にも臭いの元となる成分がありますので、歯みがきなどで口腔内の掃除を出来るだけ早く行うようにしてくださいね。

身近な牛乳で手軽に口臭予防することができますので、是非一度お試しください。
口臭予防は大人のエチケット。
いつでも爽やかな息でいたいものです。

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