正しい歯みがきで口臭予防




口臭予防の基本は、口腔内を清潔に保っておくことです。
約80%の口臭原因は、正しいブラッシングをすることで防ぐことが可能であると言われています。

それでは、一回の歯みがきに要する時間はどれくらい取れば良いでしょうか?
専門科医によると、ブラッシングの時間は約15分ぐらいがお勧めということです。
けれども、歯みがきに15分費やしている方は少ないと思います。

ほとんどの人が5分も経たずに終えてしまうのではないでしょうか?
ある統計によると、歯みがきにかける時間が3分前後という人が一番多いそうです。
15分のブラッシングは歯や歯茎を傷めてしまいそうと思われがちですが、正しい歯みがきのためには必要不可欠な時間なのです。

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(C) 2009 口臭予防と対策