正しい歯みがきで口臭予防 -2
|
食膳に歯磨きをすることで､口の中に繁殖した菌が体の中に入り込むのを防ぐ効果もあります｡
それから朝食後にも歯と歯の間に溜まった食べかすを取るために軽く歯磨きをすると良いでしょう｡
食べかすや歯垢をそのままにしておくのも口臭や虫歯､歯周病の原因となってしまうからです｡
食後は歯磨き粉は付けずに､軽くﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞするだけで大丈夫です｡
食べかすなどはそれでしっかり落とすことができます｡
また､時間がなければ口をゆすぐだけでも効果があります｡
夜の歯磨きは､睡眠時に起こる口の中の菌の繁殖を防ぐという意味がありますので､丁寧に磨きましょう｡
外見を整えるだけでなく正しい歯磨きで口臭を防ぎ､内外共に美しくありたいものです｡
